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皆さまこんにちは。ピラティスインストラクターの寺田マリです。 私は基本的に異業種の友人が多いのですが、ピラティスって何？と聞かれることが殆どで、スポーツクラブなどでもレッスンの参加者の中には必ずピラティスのレッスンに初めて参加するという方、どんなものか知らない方が数名いらっしゃいます。 そこで、私がお寺でピラティスをやりたいんだ！と叫ぶ前に、まずはピラティスって何なの？ということを少しずつお話して、こんな素敵なものなんだということをより多くの人に知っていただきたいなと思います。 まずはピラティスさんについて知ってみましょう ピラティスというのは、ジョセフ・ピラティスさんが作ったエ