明日のレッスンのお知らせと更新情報

こんにちは。ピラティスインストラクターの寺田マリです。 今日は”呼吸”についてのお話です。タイトルは、私の大好きなドラマ、「凪のお暇」での有名なセリフから。きっとピラティスさんが今も生きていたら、同じことを言うんじゃないかなって思います。 自分の呼吸に興味を持つことから始めましょう パーソナルレッスンをする際に、生徒さんから”私、呼吸が浅いみたいなんです”と相談されることがあります。私はそう相談してくれた時点で、まず、ありがとう！と思います。呼吸することについて、興味を持ってくれてありがとう！ということです。 多分、多くの人が”自分の呼吸”について、あまり考えたことが無いと思い